寫(xiě)在前面

　　他們?cè)?jīng)是賽場(chǎng)上叱咤風(fēng)云的奧運(yùn)冠軍，揮灑汗水，志在為國(guó)爭(zhēng)光。如今他們迎來(lái)人生旅途的華麗轉(zhuǎn)身，或步入大學(xué)校園成為一名體育老師，以一技之長(zhǎng)和大賽經(jīng)驗(yàn)，讓體教融合在大學(xué)校園真正落地生根；或成為一名普通的大學(xué)生，讓自己的人生更加完整充實(shí)。

　　他們不僅頭頂奧運(yùn)冠軍的光環(huán)，更肩負(fù)著共同的使命，將奧林匹克運(yùn)動(dòng)的精神和中國(guó)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的團(tuán)結(jié)、堅(jiān)韌和不服輸?shù)膬?yōu)良傳統(tǒng)一路傳承，為中國(guó)青少年體育事業(yè)的發(fā)展和體育強(qiáng)國(guó)、健康中國(guó)的建設(shè)，繼續(xù)添磚加瓦。

　　今天開(kāi)始，讓我們一起去看看他們、聽(tīng)聽(tīng)他們、近距離地接觸他們。

　　三月羊城，草長(zhǎng)鶯飛，花團(tuán)錦簇，萬(wàn)物萌生。

　　中山大學(xué)廣州大學(xué)城校園體育館，活力四射。“進(jìn)球點(diǎn)有點(diǎn)低”“發(fā)力點(diǎn)不對(duì)，要往上打”“你先發(fā)，過(guò)網(wǎng)再說(shuō)”……羽毛球場(chǎng)上，張潔雯手握球拍巡場(chǎng)，大聲指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)作。遇到不規(guī)范的動(dòng)作，她就走過(guò)去，手把手地糾正學(xué)生的姿勢(shì)、示范標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。指導(dǎo)完一個(gè)，再接著另一個(gè)。

　　從奧運(yùn)冠軍到體育系統(tǒng)管理人員再到高校體育老師，張潔雯的身份在不斷轉(zhuǎn)換，但并不轉(zhuǎn)換的是白色羽球。

　　不喜歡羽毛球的羽毛球奧運(yùn)冠軍

　　生在廣州的張潔雯，六歲開(kāi)始接受羽毛球訓(xùn)練，因?yàn)閶寢屖且幻覍?shí)的羽毛球迷，早早就為女兒選好了體育的路。張潔雯從小學(xué)習(xí)羽毛球，但高強(qiáng)度的訓(xùn)練一度讓她吃不消，所以心里對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是討厭的。

　　不過(guò)幾年的訓(xùn)練后，張潔雯的實(shí)力突飛猛進(jìn)，1994年全國(guó)少年兒童羽毛球錦標(biāo)賽，張潔雯奪得單打和雙打的雙料冠軍。一年后，張潔雯進(jìn)入廣州市羽毛球?qū)I(yè)隊(duì)。1997年，張潔雯因出色的表現(xiàn)入選國(guó)家隊(duì)。隨后張潔雯第一次參加大型比賽，她與謝杏芳搭檔，一舉奪得澳大利亞世界青年錦標(biāo)賽女雙冠軍，展現(xiàn)了超強(qiáng)的實(shí)力。

　　2002年亞運(yùn)會(huì)后她與楊維合作，2003年女雙排名世界第一。2004年8月，張潔雯奪得雅典奧運(yùn)會(huì)女雙金牌。2005年，張潔雯奪得世界錦標(biāo)賽冠軍和世界杯冠軍。

　　說(shuō)起在國(guó)家隊(duì)的生活，張潔雯用一個(gè)“苦”字形容。張潔雯說(shuō)，自己在國(guó)家隊(duì)時(shí)，女雙都是和男雙一起練的，很多時(shí)候，女雙的訓(xùn)練強(qiáng)度甚至大過(guò)男雙。

　　“我們是從第一段強(qiáng)度開(kāi)始，然后上三段強(qiáng)度，每一段45至50分鐘，三段強(qiáng)度之后，氣都喘不過(guò)來(lái)，渾身衣服早就濕透了，然后才是一段輕訓(xùn)練。有時(shí)上午訓(xùn)練完了，還要負(fù)重爬兩趟香山。晚上休息時(shí)，頭挨著枕頭就睡著了”。

　　除了艱苦的訓(xùn)練，還要面臨著巨大的內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)壓力。在國(guó)家隊(duì)，訓(xùn)練不好，就要被淘汰。張潔雯對(duì)自己要求很高，只要有一次訓(xùn)練不好，第二次就要訓(xùn)練得更好。

　　張潔雯開(kāi)玩笑地說(shuō)：“走上賽場(chǎng)，反而是最輕松的。參加比賽，每天只用打一場(chǎng)球，比平時(shí)每天十多個(gè)小時(shí)的‘魔鬼訓(xùn)練’輕松多了。”壓力太大時(shí)，張潔雯會(huì)緊張到睡不著，心跳加速。

　　一路過(guò)關(guān)斬將，張潔雯沖進(jìn)了2004年雅典奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)。中國(guó)羽毛球隊(duì)實(shí)力強(qiáng)勁，被寄予奪冠的厚望。這種“理所當(dāng)然”奪冠的壓力伴隨著張潔雯，但時(shí)間久了，她也慢慢習(xí)慣了這種壓力?！昂髞?lái)我想通了，能力越大，責(zé)任越大，你本來(lái)就是吃這碗飯的，全國(guó)人民對(duì)你的要求自然要高”。

　　2004年8月，雅典奧運(yùn)會(huì)羽毛球女雙決賽，張潔雯和搭檔楊維在先失一局的情況下反敗為勝，以2比1戰(zhàn)勝了隊(duì)友、世錦賽冠軍高凌/黃穗，奪得金牌。

　　張潔雯提到，雙打講究的是一個(gè)配合。兩個(gè)特別強(qiáng)的人配在一起并不見(jiàn)得會(huì)很強(qiáng)，兩個(gè)特別搭的人配在一起互補(bǔ)，才能發(fā)揮最好的作用?！八晕矣X(jué)得可能我跟楊維從性格上，從打法上，各方面都是互補(bǔ)的”。

　　決賽上場(chǎng)前，楊維告訴張潔雯：“我們做好困難的準(zhǔn)備，第一局輸了也不要緊，第二局落后了也不要緊，哪怕第二局輸了，我們也是第二。不要緊，我們就盡力打好?！?/p>

　　張潔雯奪冠的那一刻，她媽媽對(duì)她爸爸說(shuō)：“幸好她成功了，不然她要怨我一輩子?！睆垵嶖┨寡裕骸靶r(shí)候不怎么喜歡羽毛球，更像是被媽媽逼著去打羽毛球。這么多年來(lái)我也很不開(kāi)心，但我覺(jué)得我媽活得也很累，因?yàn)橐恢币詠?lái)都是她強(qiáng)迫著我打，她身上背負(fù)的壓力也很大。”

　　這也直接影響了張潔雯對(duì)孩子的教育。她會(huì)帶著孩子一起運(yùn)動(dòng)，但不會(huì)強(qiáng)迫小孩從事羽毛球項(xiàng)目，盡可能給他們選擇的機(jī)會(huì)，走個(gè)性化發(fā)展道路。

　　“每個(gè)媽媽在懷孕的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)很多小狀況，我們心里對(duì)小孩只有一個(gè)愿望，就是他可以健康平安地長(zhǎng)大。但我們經(jīng)歷越來(lái)越多、對(duì)比越來(lái)越多以后，人變得貪心，到后來(lái)要求的東西也越來(lái)越多”。

　　張潔雯一直在提醒自己不忘初心：“最重要的是人品要好，千萬(wàn)不要學(xué)壞，身心要健康，要有素質(zhì)和責(zé)任心，要積極向上，不要遇到一點(diǎn)事就受挫。盡力就好，每個(gè)人都有自己的機(jī)會(huì)?！?/p>

　　到高校當(dāng)體育老師一直是她的夢(mèng)想

　　2009年退役以后，張潔雯回到廣州市羽毛球運(yùn)動(dòng)管理中心，擔(dān)任管理者角色?！暗业膲?mèng)想是當(dāng)一個(gè)大學(xué)體育老師?！睆垵嶖┖秃糜阎x杏芳提起這事的時(shí)候，謝杏芳有點(diǎn)不敢相信，“你一個(gè)奧運(yùn)冠軍，就當(dāng)高校體育老師？”

　　“對(duì)，我就想當(dāng)大學(xué)體育老師。我覺(jué)得這是個(gè)很有意義的事，這是我一直以來(lái)的夢(mèng)想?！睆垵嶖﹫?jiān)定地說(shuō)。

　　退役以后，張潔雯在廣州市羽毛球運(yùn)動(dòng)管理中心工作多年。在此期間，她仍沒(méi)有放棄去高校當(dāng)老師的夢(mèng)想。

　　2016年，中山大學(xué)剛好有人才計(jì)劃，需要引進(jìn)高水平的體育老師。在中大擔(dān)任羽毛球老師的朋友李寅問(wèn)張潔雯：“你現(xiàn)在怎么樣？還想當(dāng)體育老師嗎？”在糾結(jié)和猶豫中，張潔雯開(kāi)始投簡(jiǎn)歷、面試。

　　“我從小打羽毛球，就是我媽幫我選的。退役了，留在羽毛球中心好像也不是我特別愿意的。我人生中好不容易有一個(gè)機(jī)會(huì)是我自己能爭(zhēng)取而又特別想做的，我想咬著牙先試試”。整個(gè)過(guò)程中，她一直瞞著父母，直到結(jié)果出來(lái)，才告訴他們，“我要換工作了”。

　　從廣州市體育局到高校，張潔雯主要精力用于教學(xué)，“生活變得簡(jiǎn)單又開(kāi)心”。

　　一個(gè)奧運(yùn)冠軍跑去教基礎(chǔ)班，很多人會(huì)覺(jué)得大材小用，但對(duì)張潔雯來(lái)說(shuō)，反而頗具挑戰(zhàn)性?！澳阕屛胰ソ虒?zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)、賽場(chǎng)上的心態(tài)等，我是非常有經(jīng)驗(yàn)的。相反，你讓我去教學(xué)生如何發(fā)球、如何過(guò)網(wǎng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)其實(shí)蠻難的”。

　　剛開(kāi)始教學(xué)的時(shí)候，張潔雯也是一頭霧水，不知道從哪里入手、該怎么教。為了能夠帶好學(xué)生，她向很多在高校里當(dāng)體育老師的師兄弟、師姐妹尋求經(jīng)驗(yàn)，一點(diǎn)點(diǎn)總結(jié)、探索，制定教學(xué)計(jì)劃。

　　“教零基礎(chǔ)學(xué)生的過(guò)程，我也是從零開(kāi)始學(xué)習(xí)。第一次教的時(shí)候出現(xiàn)很多問(wèn)題，總結(jié)后，第二節(jié)課會(huì)稍微好一些，第三節(jié)課再好一些，一次比一次進(jìn)步”。

　　相較于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，中大學(xué)生的羽毛球基礎(chǔ)比較薄弱。教學(xué)中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些讓人忍俊不禁的事，比如學(xué)生會(huì)問(wèn)一些腦洞大開(kāi)的問(wèn)題，“為什么發(fā)球一定要限制高度、為什么這個(gè)動(dòng)作要這么做、為什么比賽規(guī)則是這個(gè)樣子……”這些問(wèn)題讓張潔雯哭笑不得，不知如何回答。

　　一開(kāi)始，張潔雯覺(jué)得羽毛球發(fā)球十分簡(jiǎn)單，沒(méi)有什么好教的。但是在教學(xué)過(guò)程中，她發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不會(huì)用手腕、有些人高度達(dá)不到、有些人動(dòng)作十分別扭……各種各樣的發(fā)球姿勢(shì)都有。這些現(xiàn)象提醒張潔雯不能將專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的教學(xué)方法應(yīng)用于學(xué)生身上，而是要將教學(xué)動(dòng)作程序化、標(biāo)準(zhǔn)化。

　　例如，球的45度角要放在哪個(gè)地方、拍面要怎么放、拍子軌跡是如何運(yùn)行的……教學(xué)動(dòng)作要提前設(shè)置好。“當(dāng)學(xué)生從完全不會(huì)，通過(guò)上你的課，到期末他會(huì)發(fā)球、會(huì)打球了，你會(huì)覺(jué)得很有成就感。”張潔雯笑著說(shuō)道。

　　學(xué)生的熱愛(ài)讓她重新審視羽毛球

　　“自律”——這是張潔雯在教學(xué)中，學(xué)生們給她留下的最深刻的感受之一?！爸写蟮膶W(xué)生素質(zhì)都很高，而且他們還挺聽(tīng)話(huà)。你告訴他們動(dòng)作該怎么做，他們就會(huì)特別認(rèn)真地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練”。

　　在早期的運(yùn)動(dòng)員職業(yè)生涯中，張潔雯覺(jué)得運(yùn)動(dòng)員“更像是軍事化管理，有時(shí)候不管愿不愿意，你必須這樣做”。在大學(xué)里，她看到了學(xué)生們的自覺(jué)和組織能力。張潔雯會(huì)帶羽毛球校隊(duì)訓(xùn)練，學(xué)生們總是會(huì)自覺(jué)集中、抵達(dá)訓(xùn)練地點(diǎn)、開(kāi)展訓(xùn)練，很少需要督促。

　　“熱愛(ài)”是另一個(gè)關(guān)鍵詞。學(xué)生們對(duì)羽毛球的熱愛(ài)超乎張潔雯的想象。剛到中大時(shí)，張潔雯有些不適應(yīng)，甚至不是很理解學(xué)生的一些行為。羽毛球、羽毛球拍都是消耗品，學(xué)生們總是自己購(gòu)買(mǎi)、自己抽出學(xué)習(xí)以外的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。對(duì)于張潔雯來(lái)說(shuō)，這是不可思議的。

　　“我自己不是很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)槲覌寢屢恢毕胱屛覐氖?，所以好像被迫?jiān)持一樣。但學(xué)生們對(duì)羽毛球的那種熱愛(ài)是超乎我想象的”。有時(shí)候，張潔雯跟專(zhuān)業(yè)隊(duì)的師弟師妹交流，提到學(xué)生會(huì)自費(fèi)買(mǎi)器材、花很多課余時(shí)間訓(xùn)練，大家都覺(jué)得十分意外。

　　張潔雯坦言：“我真的是在學(xué)生身上看到了對(duì)羽毛球的熱愛(ài)，這讓我重新去認(rèn)識(shí)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)?！爆F(xiàn)在，她能看到羽毛球的有趣之處，會(huì)花更多的心思去鉆研這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和羽毛球教學(xué)。

　　對(duì)很多業(yè)余的選手來(lái)說(shuō)，殺球等技巧顯得格外重要。張潔雯希望加深同學(xué)們對(duì)羽毛球的理解，讓他們更加熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而不是單一的地追求技巧。

　　“我覺(jué)得打球就跟下棋一樣，打球不一定要把它打死，最大的樂(lè)趣是，我怎樣把球打到我想讓它去的一個(gè)點(diǎn)，然后對(duì)方回過(guò)來(lái)，我再打到我要它到的那個(gè)點(diǎn)，一直如此，讓對(duì)方滿(mǎn)場(chǎng)跑，而球一直在我的掌控中。這才是羽毛球真正的樂(lè)趣，就是我全場(chǎng)控制，但我又不打死球，到最后我越來(lái)越主動(dòng)，對(duì)方越來(lái)越被動(dòng)，最后只能主動(dòng)放棄了”。

　　學(xué)生劉可儀非常喜歡張潔雯老師：“張老師的羽毛球課非常有趣，又能學(xué)到很多東西。她這個(gè)人十分溫和，沒(méi)有一點(diǎn)奧運(yùn)冠軍的架子，教學(xué)的時(shí)候總是很有耐心，手把手教我們學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作?！?/p>

　　同班同學(xué)魏萊十分贊同：“在張老師的體育課上不僅能學(xué)到體育知識(shí)，更能感知到刻苦訓(xùn)練、迎難而上、積極樂(lè)觀(guān)的體育精神。她的言傳身教鼓勵(lì)著我們走出教室，將運(yùn)動(dòng)作為生活的一部分，在強(qiáng)身健體的同時(shí)擁有不畏困難的勇氣?！?/p>

　　張潔雯希望能帶動(dòng)更多的人參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。如今高校非常重視學(xué)生體質(zhì)的發(fā)展，如學(xué)生每年都要進(jìn)行體測(cè)、體育課不合格不能領(lǐng)學(xué)位證書(shū)、游泳等課程作為必須掌握的技能等。

　　在中大，學(xué)校還會(huì)給每位名學(xué)生發(fā)放體育鍛煉的定額經(jīng)費(fèi)，鼓勵(lì)大家租場(chǎng)地進(jìn)行鍛煉?！叭绻總€(gè)人都有一項(xiàng)熱愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，將是一個(gè)很好的解壓方式。”張潔雯笑著說(shuō)道。

　　張潔雯 · 檔案

　　1981年出生于廣東省廣州市，現(xiàn)任中山大學(xué)體育部副教授；1987年開(kāi)始練習(xí)羽毛球，1997年進(jìn)入國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)。

　　個(gè)人榮譽(yù)

　　1998年 澳大利亞 世界青年羽毛球錦標(biāo)賽女雙冠軍

　　2001年 廣州 全運(yùn)會(huì)羽毛球女雙冠軍

　　2004年 雅典 奧運(yùn)會(huì)羽毛球女雙金牌

　　2005年 加利福尼亞 世界羽毛球錦標(biāo)賽女雙冠軍

　　2006年 多哈 亞運(yùn)會(huì)羽毛球女團(tuán)冠軍、女雙亞軍

       原文鏈接：https://ycpai.ycwb.com/amucsite/template8/#/newsDetail/120345/40647960.html?isShare=true